التخلص من الذقن المزدوجة ودهون الرقبة وشد الرقبة المترهلة والفكين بدون جراحة España

كيفية التخلص من الذقن المزدوجة ، وشد الرقبة المترهلة والفكين ، الحصول على خط فك أكثر تحديدًا بدون جراحة تراكم الدهون تحت الذقن يجعل الوجه يبدو أكبر ، مستدير ، وجعل الذقن تبدو أقصر أسباب ازدواج الذقن: 1. سببها زيادة وزن الجسم 2. تقدم العمر مما يؤدي إلى بدء ترهل الجلد وخاصة الذقن والرقبة 3. الذقن القصير يساهم في زيادة ظهور الذقن المزدوجة كيفية تقليل الذقن المزدوجة بسرعة بالتمرين والتدليك يساعد في تقليل تراكم الدهون تحت الذقن يجعل بشرة العنق والذقن صلبة وليست مترهلة هيا بنا نبدأ التمرين 1 تمسك كلتا اليدين بالرقبة ، وتمددها وتنحني 10 مرات تمرين 2 ضع أصابع يديك تحت ذقنك ، وادفعهما لأعلى ولأسفل 10 مرات التمرين 3 أغلق يديك وادفع تحت ذقنك واضغط لأسفل 10 مرات التمرين 4 ضم يديك معًا ، وادفع أسفل الذقن واضغط لأسفل 10 مرات التمرين 5 ضع كفيك على فكك. ادفع الرقبة واضغط لأسفل 10 مرات تمرين 6 تمسك اليد بجانب الرقبة والأخرى تمسك بالرقبة الخلفية اضغط لأسفل 10 مرات افعل الشي ذاته على الجانب الآخر تمرين 7 استخدم ظهر يدك للضرب برفق تحت الذقن لمدة 10 ثوانٍ استخدم ظهر كلتا يديك لضرب أسفل الذقن برفق لمدة 10 ثوانٍ تمرين 8 قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر وادفع للخلف 10 مرات افعل الشي ذاته على الجانب الآخر التدليك 9 استخدم أطراف أصابعك للتدليك بحركات دائرية من الذقن حتى خط الفك افركي حتى الأذنين وأسفل الرقبة استخدم إبهامك لتدليك تحت ذقنك وتحرك لأعلى مرر إبهامك من طرف ذقنك إلى أذنيك وأسفل رقبتك انتهى ، افعل ذلك بانتظام مرة واحدة في اليوم اشترك في DN.Beauty Natural Arabic

Category