什么是最健康的饮料 What is the healthiest drink

什么是最健康的饮料呢？吴博士推荐了几种健康饮料。椰子水(coconut water, buko juice)，不是椰子奶(coconut milk)，也不是椰子油(coconut oil)。椰子水是新鲜青椰子中心蕴含的清澈液体。是一种理想的电解质补充剂，不仅可以在运动后平衡电解质流失，对心脏、肾脏和维持健康的血糖都有帮助。 有人把柠檬水称为免疫增强剂，它可以刺激消化、清新口气，也让人清醒，是健康饮品的选择。它可以提高体液的pH值，让血液和尿液碱化，中和尿酸。 经常喝茶的人比不喝茶的人健康状况更好。那么每天饮用几杯茶比较好呢？ 咖啡饮用的发现，每天喝3杯半咖啡的人死亡率的相对风险最低，患有血管疾病的人每天喝两杯半咖啡死亡的相对风险最低，而癌症患者每天喝两杯咖啡死亡风险最低。那么是不是咖啡喝的越多越好呢？ 不要等到口渴了才喝水，其实，当口渴了才喝水，你已经处于轻度的脱水状态了。判断是不是喝了足够的水分一个简单的办法可以看尿液的颜色。 蘋果醋什麼時間喝最好 🍒 每次喝多少：/watch/44itp9R5mBG5t 用蘋果醋和檸檬汁為肝臟排毒 ：/watch/IanWoP1vMk2vW 苹果醋的替代品：/watch/QtAxxBYKDsCKx 什么是生酮饮食：/watch/QyUN3pBEsAmEN 痛風 ，怎麼辦？：/watch/E5m7td6gUzfg7 免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。

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