جربوا هذه الطريقة للتخلص من ألم أعلى الظهر الممتد للرقبة España

إذا استمر الألم أو الضيق في الجزء العلوي الأيمن من الظهر في الظهور ، فهذا ما عليك القيام به. 0:00 مقدمة: مصدر الألم 0:40 ما الذي يسبب الألم الغير مباشر؟ 4:55 بدائل طبيعية للألم أعلى الظهر 5:12 أهم الأطعمة التي يجب تجنبها 6:22 أفضل الوجبات لدعم الكبد والمرارة والقنوات الصفراوية 7:25 أفضل العلاجات الطبيعية 8:17 ماذا تفعل إذا لم يكن الألم المشار إليه 9:05 تعرف على المزيد حول الألم الرجيع :(/watch/)QjBdELMrqelrB دعونا نتحدث عن أسباب الألم الظهر العلوي خاصة إذا كان في الجانب الأيمن وماذا نفعل حيال ذلك. في كثير من الأحيان، إذا قمت بتمديد أو تدليك العضلات فإن الألم يعود مباشرة. لذلك سوف نتحدث عن كيفية التخلص من الألم الذي سببه غامض العضلة أعلى الظهر هي عضلة بين منتصف ظهرك ولوح الكتف. لديك عضلات على جانبك الأيمن والأيسر. عادةً ما يكون السبب الحقيقي للألم المزمن في هذه المنطقة من خبرتي هو وجود مشكلة في منطقة الحجاب الحاجز وإرسال إشارات إلى رقبتك وتهيج أعصاب معينة وإحالة الألم إلى هذه العضلة تشارك ثلاثة أعضاء تحت الحجاب الحاجز في هذا الألم المشار إليه: المرارة والقنوات الصفراوية والكبد. يمكن لأي عدد من المشاكل مع هذه الأعضاء أن تحيل الألم إلى العضلة إذا كانت العضلة على الجانب الأيسر تسبب لك الألم ، فقد يكون الألم من البنكرياس. تنطبق نفس الحلول الطبيعية على ما إذا كان لديك ألم في جانبك الأيمن أو الأيسر أم لا. قد يساعد تجنب بعض الأطعمة واستهلاكها في تحسين هذه المشكلة لدرجة أنك لم تعد تعاني من الألم إذا كان السبب هو المرارة والقنوات الصفراوية: أهم الأطعمة التي تهيج الكبد والمرارة والقنوات الصفراوية: • بقوليات • السكريات • زيوت أوميغا 6 (النباتية) • زبدة الفول السوداني أو المكسرات الأخرى خاصة المصاف اليها زيت نباتي • الكحول • الوجبات السريعة • الأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي تناول وجبات ثقيلة أو وجبات متكررة إلى تهيج هذه المناطق. بدلًا من ذلك جرب تناول وجبات تتكون من بروتين ودهون وخضروات عالية الجودة. أقترح أيضًا الصوم المتقطع. العلاجات الطبيعية لدعم الكبد والمرارة والقنوات الصفراوية: 1. تودكا (شاهد الفيديو: /watch/)kFYBVwvDCZ3DY 2. أملاح الصفراء إذا لم تتحسن فحاول استخدام عصي الحركة لمساعدتك على تمدد جسمك وتخفيف الألم. ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category