@ggfgg26695 years agoبالمناسبه عمري اكثر من 60 سنه ولدي بالسطح مسطبه وحديد على قد الحال شكرا لتوجيهاتك استفدت منك ومن الملاحظات المهمه 112
@
@user-op8ty4hh4k4 years agoاشكرك اني مبتدء وستفاديت من شرحك بارك الله بك 1
@
@taplet60986 years agoالف رحمة لوالديك كابتن هذا احسن فديو باليوتيوب استفيد منه وانشاء الله ربي يوفقك لفائدة الناس اكثر 7
@
@user-ow7iw2bv6n5 years agoاحسنت كابتن على التوضيح الله يوفقكم 4
@
@user-zw3hd9qg6b5 years agoالف رحمه ع والديك كابتن والله تفهم وتنصح ربي يوفقك 2
@
@user-mc2fp6zg4c4 years agoاحسن واحد بالعالم شفته يشرح وللع اسلوب وتوضيح ودقه وكلشي..ياريت حتى لو كتابه تنشرلنه كورس كامل مثلا يوم اول ويوم 2 ويوم 3 وكل يوم تفاصيل تمرينه وممنون 1
@
@user-vt6sk8qr2f6 years agoشكراً لك على هذا الفيديو يا كابتن تحياتي لك من الجزائر 32
@
@user-eb2cj2xm3f5 years agoافضل كابتن شفته ربي يحفظك ويديمك على فعل الخير
@
@user-nr5oq1wt2l3 years agoماشاء الله شرح بسيط ومفهوم كابتن تستاهل اشتراك🌹شاكرين جهودك المبذوله 1
@
@user-sl5gu5pp4t5 years agoرحمله ولديك كابتن وآلله العظيم ضليت ارحملك لان اخذت كلامك ومقطعك وراح انزل على كورسك يا طيب اشكرك جزيل الشكر ونشالله نزلنه بعد من كلامك الذهب 17
@
@M_2jlast yearكله جربته اول ما دخلت وصحيح عاشت ايدك كابتن 1
@
@hayderhunter81285 years agoمبدع كابتن خالد مره كتبت عنده كورس من جنت بكربلاء اله خرافي والله العظيم لا دعايه ولاشي فد انسان خلوق ويشجعك 8
@
@user-uw6qc1wm6x5 years agoبارك الله بيك تستحق التعليق والأشتراك بقناتك كنت موفق وصلت المعلومه مثل مانريدونطمح بلكثير... 4
@
@user-bw5pg9sw5m5 years agoاحسنت والله عدنا مدربين حشا السامع زمايل وگاعده ورى الميز بس مكنك ولا يدري بلاعب وين يتمرن وشيتمرن بس ملاحظة بالمرى القادمة شد ميكروفون لان صوت الفديو تعبان جدا بالتوفيق 186
@
@user-vz9zc4nl8f5 years agoعاشت ايدك كابتن والله مدرب مضبوط وكلش حلوووووووو شرحك الله يحفظك ويخليك 💖 2
@
@rafidbashar51485 years agoجدا رائع كابتن ، الله يوفقك .. شرح مبسط مع الكورس المصور .. حبيت الفيديو ، متكامل جدا .. نحتاج من كرمك تدعمنه بالمزيد من الفيديوهات .. 11
@
@user-bv8qw9sw4y3 years agoافضل فيديو تمارين على اليوتيوب عرفت قاعدة جداً مهمة بكل تمرين وتعلمت الوضعية الصحيحة لتمارين الصدر والظهر شكراً الك كابتن ربي يوفقك زكاة العلم تعليمه ربي يرزقك ويحفظك اتمنه لو تنزل باقي التمارين اكون ممنون ...12
@
@ahmad65363 years agoانسان خلوق كابتن عاشت ايدك اتمنه كل الكباتن مثلك
@
@myvideo1475 years agoعاشت ايدك كابتن تعليماتك كلش مضبوطة بس عذرا حبذا لو تصحح لفظ triceps, biceps ينلفظون "تراي سيبس" و "باي سيبس" وممكن للسهولة ينلفظون فقط باي و تراي. يرجى الانتباه وخصوصا انه القناة مفتوحة لكل العالم. تحياتي وتقديري لحضرتك. ...19
@
@user-vp6dn4jw7s5 years agoألف رحمه ونور الوالديك جان خطئين عندي واني اتمرن عله كورس هاذه بل فيديو 5
@
@user-xh2nu8mr3d5 years agoبارك الله بيك. وبين. من وجهه وشكله طيب الله يحفظك
@
@user-js8yg5mt9h5 years agoشكرا لك كابتن صراحه حيل استفاديت من هذه التمارين وتاديتها بصورة صحيحه 13
@
@user-ml2ic1dk9v5 years agoوعشت كابتن تمرين صحيح واشكرك عالمساعده 3
@
@user-kq4sz8hz8s5 years agoعاشت ايدك كابتن استمر يابطل شرح جدن مميز استفدت من عنده بارك الله بيك 2
@
@ferasferas14463 years agoولا اروع ولا اجمل من هذا الشرح المبسط عاشت ايدك كابتن استمر الله يوفقك 5
@
@ahmedsalam94725 years agoعاشت ايدك كابتن شرحك في قمه الروعه ومفهوم ونصائح اني جان عندي شويه اخطاء في بعض التمارين وهسه لا اتعلمت منك بارك الله بيك والله يوفقك ان شاء الله 6
@
@user-gw7tk6lo8b5 years agoالف رحمه ع والديك كابتن جزاك الله خير الجزاء نفتقر لهكذا نماذج من الكباتن الطيبيين امثالك كابتن الله يوفقك 4
@
@user-ti3un2kg7f5 years agoستمر الله يوفقك بس سويلنه الكورس يومين 4
@
@user-rz9uy6mn6c5 years agoشكرا الجزيل💟💟 كابتن💟💟 الله يحفظك 💗💗💗💗💗💗 استمر استمر استمر الله معاك💟 3
@
@mohammadhussein6785 years agoموفق كابتن الله ينطيك الصحه والعافيه والله روعه 1
@
@user-Khalid82744 years agoشكرا يا كابتن على الفديو الجميل المفيد
@
@jf98095 years agoعاشت ايدك كابتن الله ينورلك بس تعرف اكثر المدربين ملتهي بشي الي نريده منك اتمام التمرين كامل حتى نكدر نسمع ونطبق وياك وتحياتي الك ياطيب والصوت شويه علي 5
@
@user-kw9dz7zk4r5 years agoانتة مدرب محترف 😍😍 استمر بالتوفيق 8
@
@alisaad56622 years agoاي والله كلش استفادينه منك الله يبارك بيك
@
@asal65194 years agoاحسنت كابتن وبارككم الله ووفقكم ومن الله التوفيق 6
@
@HaiderAli-yd1jl3 years agoبارك الله بيك لاةن ابو القاعة بالنسبة للمبتد بس يعلم اول مرة ويطفلر
@
@user-on6qk7jb3k5 years agoاحسنت غير هية هاي أشغال المدربين انا اول يوم وبعد غلس ما شافني شسوي 5
@user-ph3km2fg1h5 years agoالعفو كابتن هذا الكورس نستمر علي شهر بس كم يوم نلعب وناخذ راحه وردت منك شي مهم بلازحمه عليك خلال هذا الشهر شلون ازود وزن الحديد اتمنى تسوي جدول لزيادة الاوزان يعني اني مبتدء لكن اكدر اشيل وزن مثلا عالي لكن مااعرف شلون ادرج بي وممنون منك ولقناتك المحترمه الي استافديت منها كثير ...3
@
@optimistichopeful46755 years agoركزي لي ع الثانية 55 (بنج بريص ) والله من زين راسه 3
@
@user-ny5if3qf7d5 years agoكــابتن روعة بـس توضيـح ... بلأسبوع كم يوم تتمرن هـذا الكورس 4
@
@user-bw7md5wn6k5 years agoالله يوفقك حبيبنا كابتن جداً ظروري هذا الفديو ويا حبذا التمارين الباقية نتمنه من أستاذنه الغالي بأن يبين الطرق الصحيحه لباقي التمارين لأنه كثير من اللاعبين يمارسون تمارين خطئ وتصير أصابات وتعب وخساير بدون فايدة لك منا بالغ الشكر كابتن ...5
@
@vip3a5 years agoكابتن عندي سؤال عظلات بطني غير متناسقين ه̷̷َـَْـُذآ يأثر شي؟ 6
@
@user-vn8bi2ul4w5 years agoكابتن هذا الكورس لأي جسم يعني يستفاد بي اول شهر 6
@
@user-uc5pq2ur3u5 years agoاني سجلت وكتبلي كورس وعافني وحدي اتمرن كلشي ماعرف من خلال هذا الفيديو اكتشفت كل تماريني غلط 16
@
@-hamzajawad81752 years agoعاشت ايدك كابتن اجمل فيديو وجدا مفيد تحية كبيرة لك
@
@m0_jf5 years agoعاشت ايدك كابتن بس عندك خطا باللفظ تنلفظ تراي سيبس و بايسيبس 19
@
@user-tw3qb8zx1f5 years agoكابتن 3×8 يعني 24 مرة لكل تمرين . كابتن جسمي نحيف كلش واشكد مااكل ماكو فايدة 3
اني مبتدء وستفاديت من شرحك
بارك الله بك 1
الله يوفقكم 4
بس ملاحظة بالمرى القادمة شد ميكروفون لان صوت الفديو تعبان جدا
بالتوفيق 186
شرح مبسط مع الكورس المصور ..
حبيت الفيديو ، متكامل جدا ..
نحتاج من كرمك تدعمنه بالمزيد من الفيديوهات .. 11
شكراً الك كابتن ربي يوفقك
زكاة العلم تعليمه
ربي يرزقك ويحفظك
اتمنه لو تنزل باقي التمارين اكون ممنون ... 12
جزاك الله خير الجزاء
نفتقر لهكذا نماذج من الكباتن الطيبيين امثالك كابتن الله يوفقك 4
استمر استمر استمر الله معاك💟 3
بس تعرف اكثر المدربين ملتهي بشي الي نريده منك اتمام التمرين كامل حتى نكدر نسمع ونطبق وياك وتحياتي الك ياطيب والصوت شويه علي 5
استمر بالتوفيق 8
غير هية هاي أشغال المدربين انا اول يوم وبعد غلس ما شافني شسوي 5
شكرا استاذ 2
(بنج بريص ) والله من زين راسه 3
توضيـح ... بلأسبوع كم يوم تتمرن هـذا الكورس 4
لك منا بالغ الشكر كابتن ... 5
عظلات بطني غير متناسقين ه̷̷َـَْـُذآ يأثر شي؟ 6
وعافني وحدي اتمرن كلشي ماعرف من خلال هذا الفيديو اكتشفت كل تماريني غلط 16
و بايسيبس 19