مشكلة النوم اثناء المذاكرة نصائح اخر شهر ثانوية عامة España

مشكلة النوم اثناء المذاكرة اخر شهر ثانوية عامة او اخر شهرين ثانوية عامة مشكلة بتحصل مع كل الطلاب يعنى باختصار هتواجه المشكلة دى سواء شغال كويس من اول السنة او حتى لو لسا مبدأتش .. لكن الفكرة فى اختلاف العقلية وطريقة مواجهة المشكلة دى .. لو انت بتنام انت وبتذاكر فى كذا حل عملى للمشكلة دى 1- لازم درجة حرارة المكان اللى انت بتذاكر فيه تكون كويسة يعنى لا برد ولا حر 2- لازم تذاكر على اضاءة كويسة وقوية 3- اشرب مياه كويس واحذر الجفاف 4- بعد كل ساعة مذاكرة قوم اتمرن تمرينات بسيطة سواء سويدى او ستريتش 5- ظبط مواعيد نومك ونام بدرى واصحى بدرى ونام كويس عشان تكون فايق طول اليوم وذهنك نشيط 6- متوهمش نفسك ان عندك مشكلة مرضية خاصة لو كنت كويس قبل كدة اكتر حاجة ممكن تعطلك فى الوقت ده هي مشكلة النوم اللى بيجيلك وانت بتذاكر .. والمشكلة دى بتحصل للي مشتغلش من اول السنة و شطار اوي وشغالين طول السنة صح وبيجى فى الوقت ده فى اخر شهر ثانوية عامة ويستسلم لموضوع النوم وتلاقيه نايم بال12 وال13 ساعة ولما يبتدى يفوق يلاقى الوقت النوم اثناء المذاكرة فى اخر شهرين ثانوية عامة مشكلة شائعة جداً ولكن الحل الرئيسى لها هو انك يكون عندك عزيمة وارادة وهدف قصاد عينك عاوز توصلة وهتلاقى المشكلة دى اتبخرت واختفت تماماً اهم نصائح اخر شهر ثانوية عامة هي انك لازم تكون فى اقصى مستواياتك الانتاجية و توصل لاقصى قدرة وتركيز عشان تقدر تخلص وتنجز عشان كده مش لازم تسمح للنوم والكسل انه يسيطر عليك مشكلة النوم اثناء المذاكرة نصائح اخر شهر ثانوية عامة | نصائح اخر شهر ثانوية عامة | الدكتور محمد عبدالستار . . لو عندك اى استفسارات او اسئلة حطها فى الكومنتات وانا هرد عليك و لو حابب تابعنى على الانستا او الفيس😊 Facebook: https://www.facebook.com/DRMohamedAbdalsattar/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_mohamed_abdalsattar/

Category