维生素K—预防心脏病的维生素 补钙的好帮手 补钙先补D 补D要补K 维生素K2 维生素K1 维生素K缺乏

维生素K—预防心脏病的维生素 补钙的好帮手 补钙先补D 补D要补K 维生素K2 维生素K1 | 补钙一定要补D，否则不仅达不到效果，还会引起心脏和血管的危害。实际上，除了维生素D之外，还有一种维生素在钙利用中起着重要作用，就是很多人忽视了的维生素K。维生素K是帮助凝血的一组维生素，实际上跟补钙，强骨，预防心脏病都有关系。维生素K有好几种，最常见的类型是维生素K1和维生素K2，维生素K-2的食物，能够预防冠心病，降低心脏病的风险。维生素K从哪里获取呢？食物就是来源。有几类人最容易缺乏维生素K。科普, 美国, 生活百科, 健康之路, 老年痴呆, 科普, 膳食，养生堂， 鹰嘴豆，乳腺癌，前列腺癌 #吳博士本草 #養生 #健康 #维生素 章节： 00:00:16 维生素K的作用 00:01:12 维生素K的种类 00:01:46 维生素K和维生素D的关系 00:02:11 维生素K从哪里获取？ 00:02:51 维生素K补充剂不能过量 00:03:45 最容易缺乏维生素K的人 00:04:18 缺乏维生素K的迹象 推荐内容： 无花果催奶有讲究 /watch/IotoiUlQm2yQo 采用得舒饮食（DASH) 有效降低血压 /watch/YYY_tqSeIB6e_ 游离糖和非游离糖，不喝果汁的三个理由 /watch/4ZFdSXhZmFkZd 这种维生素最容易缺乏 /watch/8sz3GMm-NLA-3 苹果醋的几个常见问題 /watch/Yfj0jKWVAqiV0 出现这些症状预示着糖尿病 /watch/MFlc7JP_7sX_c 间歇性断食的几个问题 /watch/0ONvYkKJgt1Jv 长寿的6个秘诀 /watch/wuSKX71qlfuqK 槲皮素(quercetin)有哪些副作用？ /watch/8fwWtLB4mI94W 这几种疾病影响人的性格 /watch/A0OP8YMxGDyxP 糖尿病人最需要的维生素 /watch/8szqh_N45454q 乙肝的传染途径 /watch/IvnXxmmOl3gOX 降低空腹血糖的5个技巧 /watch/k-iM8rODSQKDM 改變吃飯時間 能讓你更長壽 /watch/Uv9qIBvNIQ-Nq 長斷食的5個危害 /watch/85PuXsvUZzkUu 哪些人最需要补充辅酶Q10 /watch/sSsWLd1Gy1YGW 輔酶Q10哪種最好 /watch/oFPJaoXjP2ijJ 比葡萄干更好的白藜芦醇(resveratrol)来源 /watch/gzLiROja4Bzai 五个容易忽视的伤肝习惯 /watch/8EX26jzZdj4Z2 四个方法降低高血压 /watch/wGyF9onA9pdAF 加速衰老讓皺紋生長的六種食物 /watch/0-Ftti1ZvvwZt 喝牛奶的学问 哪种牛奶好 /watch/crgDSAmEorpED 毒大米怎区分? /watch/EXYJiy6ryEnrJ 每天一小把不得心脏病 /watch/IPgUdEddu7qdU 解毒三宝 连喝一周排宿毒 整夏不生病 /watch/AEjUG1z8Iqf8U 治疗糖尿病最健康坚果 /watch/Uf218N2h8lGh1 食物决定寿命 改变食物多活十年 /watch/082qLyX3IJj3q 盲目补钙的危险 补钙引起心脏病 /watch/UG7UslPOSMMOU “吳博士本草”是Dr.Wu唯一官方YouTube频道，分享有用的健康养生知识，欢迎订阅/channel/UC098h1VwJWR22cLJjJOMw_Q 联系邮箱：drwuherbs@gmail.com 免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。

Category