اكونت الانستجرام 👇🏼😍
https://www.instagram.com/mahmoud_alsrnagawee/
صفحة الفيس بوك 👇🏼😍
https://www.facebook.com/MahmoudAlsrngaweeFitness/
" شرح الفيديو "
السلام عليكم شباب وبنات مصر والوطن العربي معاكم،
" محمود السرنجاوي " وانهارده في حلقتنا هقولكم ازاي تعملوا جدول تدريبي.
بنات وشباب كتير جدا بيبعتولي رسائل أو بيعلقوا في التعليقات يقولولي ازاي نعمل جدول تدريبي احنا محتارين جدا وبنفس الوقت متحمسين جدا... ( كملوا الباقي بالفيديو ) عن ازاي تعملوا جدول تدريبي
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي في اسبوع
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
جدول تدريبي
. 1
: +
: +
+
:
: +
: +
: +. 1
.
. 1