東海大学健康学部・有賀教授が教える自宅でできる簡単トレーニング⑤「トランクカール」＆「ニートゥーエルボー」

東海大学ではオンラインでの遠隔授業が始まり、学生たちからは「自宅にずっといるので運動不足になりがち……」という声も聞こえてきます。そこで『東海大学新聞』６月号の紙面連動企画として、健康学部の有賀誠司教授に自宅でできる運動を動画で解説してもらいました。 最終回のテーマは「トランクカール」＆「ニートゥーエルボー」です。筋トレの王道メニューといえば腹筋。初級編から応用編まで挑戦しよう。 ◎講師プロフィール 東海大学健康学部　有賀誠司教授 https://www.u-tokai.ac.jp/staff/detail/MTgwMDA5/MTIzMDQy ◎有賀教授オフィシャルサイト https://www.seiji-aruga.jp/ ◎モデル 有賀嵩紘さん（東京工業大学大学院・「自宅筋トレ普及会」代表） ◎東海大学新聞６月号掲載記事 「遠隔授業の合間に自宅でできる簡単筋トレ&ストレッチ」 https://www.tokainewspress.com/

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