Atole de CALABAZA | Cocina & Vida Saludable

Atole de calabaza sencillo y con pocos ingredientes. *🔔 ¡Suscríbete! /@ CocinayVidaSaludable* *INGREDIENTES* 1250 g. calabaza 1 L leche de su preferencia ½ cono de piloncillo (panela)* 2 pimientas *El piloncillo también es conocido como panela, panocha, chancaca, chanchas, pilón y tacha. *NUTRIENTES* La calabaza de castilla es rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra, vitamina A y C, hierro, potasio, magnesio y zinc. Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/ Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1 Facebook https://www.facebook.com/Cocina-vida-saludable-102098754891946 Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable *Si te gustó esta receta también te pueden interesar:* Champurrado de Amaranto /watch/kS4WZtstU9VtW Atole de Ajonjolí y Cacahuate /watch/wPYswQclZOals ATOLE de AGUAMIEL /watch/EFnkpoROa8_Ok Atole de PLÁTANO | Sin Azúcar /watch/QBEehe0TPQ_Te Atole de CACAHUATE /watch/YkzqeKU0OrN0q Atole de AMARANTO /watch/8CqAeosFQ8pFA Agua de NANCHE /watch/Ab5oSoysctSso Licuado de GUAYABA y APIO /watch/8IdGcs2Go28GG Licuado Verde de PERA y ESPINACAS /watch/wszshyswH-9ws Licuado VERDE /watch/QsCMPcILRDPLM Licuado de PLÁTANO y ESPINACAS /watch/0-k1-0dtTT2t1 Licuado de Amaranto y Camote /watch/YVq4r3PXIQ3X4 Licuado de Ajonjolí y Manzana /watch/QbQtgqyO1b3Ot Crema de DÁTILES /watch/cfzQLC4YbSSYQ MIEL de PILONCILLO /watch/00qTE-fgzlXgT Dulce de CACAHUATE /watch/QeJreITFdyIFr Manjar de COCO /watch/cvUEF38d7Q2dE Dulce de CAMOTE /watch/0GWtZrr72Rt7t Trufas de CAMOTE /watch/8Sf1SHWahW-a1 Migado de CALABAZA /watch/4xvcNU5foJcfc Migado de PLÁTANO /watch/k5NnDWl9L849n Trufas de Chocolate Saludables /watch/AdLbJghtOIAtb Tortitas de PLÁTANO /watch/skao7NsTwHXTo Galletas de Chía y Garbanzo /watch/MYfVakCDQhGDV Galletas de SEMILLAS DE GIRASOL y GARBANZO /watch/AKpVku9tzPBtV Galletas de CACAHUATE con Amaranto /watch/I-jUooMW-wcWU GALLETAS de AMARANTO y AVENA /watch/EIKiarealBdai Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL /watch/EVrYmaElf27lY Galletas de QUINOA y AMARANTO /watch/AK0YI4B3zZq3Y Galletas de AMARANTO Sin Horno /watch/wkIAbF2u9D6uA Galletas de AMARANTO con Chocolate /watch/I3KlKiZWP78Wl Galletas de QUINOA y PLÁTANO /watch/gf4G_n65nw05G Galletas de CAMOTE Sin Horno /watch/4kfeIGR1QlW1e Galletas Coco Plátano /watch/Aos4_lrefY4e4 Panqué de DÁTIL /watch/Ux3bd_IXyp7Xb Pan de PULQUE /watch/YD4C2-JCF_wCC Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas /watch/AzARyEDkF8KkR PAN Casero de ESPINACAS /watch/YFQZNfAmwOMmZ PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa /watch/MkjdOMdrLR3rd Bites de Plátano Macho /watch/sbf4j1hZxwhZ4 Brownie Sin Azúcar /watch/8ddJe1NCfRLCJ Coles de Bruselas /watch/0Aq16SBvyyPv1 Papas con Acelgas /watch/kupRgiGDWLfDR Ensalada de CHAYOTE /watch/wUw-tbsXkj0X- Ensalada de Nopal con Quinoa /watch/YssNCVTg5SjgN Ensalada de Calabacitas con Garbanzos /watch/AoM71ZlvAeav7 Ensalada de Jitomate, Pepino y Garbanzos /watch/gKJKO2b2Tkm2K Ensalada de Betabel, Manzana y Pera /watch/wN70RGg-Ygv-0 Ensalada de Pepino y Frijoles /watch/cPDycmFHIClHy Nopales sin Baba /watch/AlAECbEVmBeVE REQUESÓN Casero sin Lácteos /watch/AatBDkeFXUwFB ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR /watch/MoVz10RRKDORz BOTANA de Semillas /watch/sYe3xThCwRmC3 Papas GAJO /watch/cN-rfBgyXuFyr Papas de Camote en la ESTUFA /watch/4TWv5XQC93QCv MOLE NEGRO de Huitlacoche /watch/cxn1iaV0yFQ01 Caldo de Res con Hoja Santa /watch/UjDeWOjEHWGEe Costillas de Puerco al Chocolate /watch/06QAPI-tXdvtA TORTITAS de Plátano rellenas de Frijol /watch/a0fOBWcZEs3yEO Crema de CHAMPIÑONES /watch/M-zMw_rYRxKYM Técnica para Cocer GARBANZOS /watch/cnAG0N5-sxC-G Paté de BERENJENA /watch/oj0s9naolxBos Crema de AJONJOLÍ /watch/YCg32z7RZhpR3 Queso Parmesano Vegan /watch/MlmhnrIXOH-Xh Hummus /watch/8wsIad0OonUOI HABANEROS en Escabeche /watch/IUqfQUpC-KnCf Salsa Roja Molcajeteada /watch/s5sxt0dSHdDSx Huevos RANCHEROS en Salsa de HABANERO /watch/gNsOFfm9mJr9O Salsa de Huevo /watch/IYFCqSd-kYh-C Qué comer en OAXACA /watch/s8yxSrG_pIq_x Qué comer en CAMPECHE /watch/wucuOw7EY7TEu #atoledecalabaza #diademuertos #cocinayvidasaludable #comidamexicana #recetassaludables #recetas #lafamilia #recetassanas #sanosencasa #felizviernes #calabaza #viernessaludable #vivamexico #mexicanfood #fácilyrápido #sinlácteos #diadelosmuertos #atole MÚSICA Straight Weather - Silent Partner

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